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Pilates & PBT
Deux méthodes de renforcement en profondeur, enseignées par Amandine Mano : le Pilates, ouvert à tous, et le Progressing Ballet Technique, pensé pour les danseurs.
PILATES
Une discipline ouverte à tous
Du débutant au plus avancé, les cours sont donnés par Amandine Mano, professeure certifiée. Elle allie sa connaissance du corps à son expérience de danseuse professionnelle pour vous faire progresser en toute sécurité.
Le travail porte sur les muscles profonds et la posture : pour soulager ou éviter les douleurs articulaires et musculaires, et affiner la silhouette.
Les exercices sont ciblés selon les besoins de chacun.
LES BIENFAITS
Ce que le Pilates vous apporte
PBT
Progressing Ballet Technique
Le PBT est un programme de conditionnement et de renforcement corporel développé par Marie Walton-Mahon. Chaque exercice a été conçu avec une équipe de physiothérapeutes.
La méthode s'appuie sur la mémoire musculaire pour mieux comprendre la stabilité du tronc, le placement du poids du corps et l'alignement.
Elle est utilisée dans de nombreuses grandes écoles et compagnies de danse en Amérique, en Australie et au Canada, et se développe en Europe.
En savoir plus : pbt.dance
